COLUMN

こんにちは
南流山にじいろ歯科クリニック　管理栄養士です。

「永久歯が生え揃ってきたけれど、歯並びや噛み合わせが気になってきた…」
「もう12歳を過ぎているし、今からアゴや歯並びを整えるのは遅いのかな？」

そんな疑問や不安をお持ちの親御さまも多いのではないでしょうか。

12歳前後は「身体の急成長期」を迎える非常に重要な時期です。

このタイミングで「適切な矯正アプローチ」と「骨をつくる栄養」を掛け合わせることで、健康な噛み合わせの土台をつくることができます。

1. 12歳前後は
　アゴの骨の成長を促すチャンス

子どもの骨は、成長期に合わせて絶えず壊され、新しく作り直されることを繰り返しています。

特に12歳前後は、身長がぐんと伸びると同時に、アゴの骨や顔立ちの骨格も大きく変化する時期です。

この時期に矯正装置で適切な方向に力をかけると、骨の代謝が活発なため、スムーズに歯やアゴが理想的な位置へと動いていきます。

2. なぜ「装置」だけでなく
　「栄養とMFT」が必要なの？

矯正装置をつけて歯を動かす際、体内では「古い骨が吸収され、新しい骨が作られる」という現象が起きています。

ここで重要になるのが2つのアプローチ！

① 栄養で新しい骨の成長を促す　

装置で力をかけても、骨をつくる「栄養」が足りなければ、骨の成長はスムーズに進みません。

◉ビタミンB群:全身へ栄養の吸収を促す
◉タンパク質：骨の補強材となるコラーゲンの網目をつくる
◉カルシウム・マグネシウム・亜鉛：骨を頑丈に固める
◉ビタミンD：ミネラルの吸収を高める

② MFT（お口のトレーニング）で「後戻り」を防ぐ

12歳頃になると、無意識の「口呼吸」や「舌の癖（前歯を押し出す癖など）」が定着していることがあります。いくら装置で歯並びを綺麗にしても、お口の周りの筋肉のバランスが悪いと、装置を外した後に後戻りしてしまいます。

また、スマホ姿勢（猫背・ストレートネック）が歯並びを壊す原因にも！
最近、中高生のお子さまに急増しているのが「スマホ姿勢」による噛み合わせの悪化・・・

スマートフォンやタブレット見る際に首が前に落ちて猫背になると、頭の重みを支えるために下アゴが後ろへ押し込まれてしまいます。

すると、このような悪循環が起きる可能性も！

1. 下アゴが下がることで気道（空気の通り道）が狭くなる
2. 息苦しさを補うために「口呼吸」になる
3. お口が常に半開きになり、舌の位置が下に落ちる
4. 唇や頬の圧力がバランスを崩し、歯並びや骨格が歪む

いくら装置で歯を動かしても、毎日何時間も猫背姿勢のまま口呼吸を続けていては、綺麗に揃った歯並びも「後戻り」してしまいます。

3. 「笑顔」と「健康」を、今ここから

12歳からの「矯正×栄養×お口のトレーニング（MFT）」は、歯並びをキレイにするだけの治療ではありません。

◉ごはんをおいしく食べて、栄養をしっかり吸収できる身体に
◉鼻呼吸が身につき、風邪に負けない免疫力と集中力を
◉スマホ姿勢がピンと伸び、肩こりや頭痛に悩まない軽やかな毎日

お子さまがこれから歩む未来の健康を土台から支えるものになります。
「もう12歳だから遅いかも…」「姿勢やお口の癖も気になる」とお悩みの方こそ、骨の成長を活かせる今が絶好のタイミングです。

まずは、お気軽にお子さまのお口と姿勢のご相談にいらしてくださいね。

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当院では、12歳以上のお子さま（およびご本人）を対象に

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