にじいろクリニック（オフィシャル）

2026.04.03

4月の不調・・・原因は緊張にあり！

こんにちは！

南流山にじいろ歯科クリニックです。

暖かくなってきましたね。
4月の診療日はお知らせ欄へも掲載しましたが、

GW前は込み合いますので　お早めにご予約をください。

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4月は環境の変化で疲れもたまりやすい時期。
新生活や環境の変化で、心も体も無意識に戦闘モード！になっています。
この時、自律神経が乱れ、お口の中にはある異変が・・・・

　お口から出る 3つのSOSサイン　

お口からのお知らせ3つのSOSと対策　

「くいしばり」による自律神経の悲鳴　
ストレスや緊張で歯を食いしばると
あごの筋肉（咬筋）がガチガチになります。
それが原因で肩こり、頭痛、顔のむくみにもつながります。
マウスピースでの保母やお顔のマッサージなども効果的です

「歯ぐきの浮き・腫れ」
疲れが溜まると真っ先に悲鳴を上げるのが歯茎・・・
疲れで免疫力が落ちると、抵抗力が落ちてお口の中の細菌や歯周病菌が活発に・・・
「歯ぐきがムズムズする」「出血する」のは休んでほしいと言っているお口からのお知らせ！

早めのクリーニングや治療で細菌を減らしたり、また、甘いものやアルコールの飲みすぎにも気をつけて栄養を摂って休息をとるなどしましょう！

「お口の乾き（ドライマウス）」
ストレスで唾液が減ると、自浄作用が落ちて口臭や虫歯の原因にも。
こまめな水分補給とよく噛んで食べるなど唾液を出す工夫をしましょう。

定期的に歯科医院でできるリフレッシュ！

定期的なクリーニングでお口をさっぱりさせたり
マウスピースで筋肉の緊張を解いたりすることも大切なケアです。

「なんだか疲れたな」という時こそ、お口のメンテナンスにいらしてくださいね！

また、当院では口腔外科専門医・指導医、顎関節症学会専門医による
顎関節症外来を行っており、大学病院よりも早く受診可能です。

定期的に口腔外科専門医の検診を受けて、進行状況のチェックをし
毎日の食事やエクササイズの効果を確認しながら進めていくことが改善への一歩です。

顎関節症のご相談など、にじいろ歯科受付にてお気軽にご予約ください！

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お口のお悩みなどがありましたら小さなことでもお気軽に

にじいろ歯科へご相談くださいね！

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◉備考：最終受付時間は診療終了時間の30分前です。

　アクセス1：つくばエクスプレス南流山駅南口徒歩7分

　アクセス2：武蔵野線南流山駅南口徒歩7分

◉駐車場7台あり

◉住所：〒270-0163 千葉県流山市南流山10-23-1

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