にじいろクリニック（オフィシャル）

2025.08.16

⓵夏休みを有効活用！今こそ歯医者さんへ行くべき理由

こんにちは　にじいろ歯科クリニック管理栄養士安藤です！

お盆も明け、お盆休みはゆったりとした時間をお過ごしになられましたでしょうか。

長期休暇になりますと、ご家族が集まり食事の機会も増える時期で、

ついつい甘いお菓子や冷たい飲み物の摂取が多くなり、口腔内の環境が乱れやすいタイミングでもあります。

特に夏休みの後半は夏の疲れが出やすい時期にもあたり

免疫力の低下とともに歯肉炎や口内炎といった口腔トラブルやお子さんの虫歯が増えがちですので、しっかり噛んで食べて、食後の歯磨きは忘れずに過ごしてくださいね。

そこで、お子様の夏休み中を有効活用していただきたく

歯を守るための必要性と歯科栄養の観点からいくつかお伝えしたいと思います！

【1. 時間に余裕がある】

夏休み中は、学校や習い事がないため、歯医者の予約が取りやすくなります。

平日の昼間に通うことができるので、歯科医院側も丁寧な対応がしやすく、患者にとってもリラックスした状態で治療を受けられるのが大きな利点です。この時間の余裕を最大限に活用し、必要な治療をしっかりと受けることで、健康な歯を維持するための基盤を作ることができます。

◉歯科栄養の観点◉

この時期、歯医者さんに通う際に、歯の栄養についてもお子さんと意識してみるといいですね！

特に成長期のお子様には、カルシウムやマグネシウム、ビタミンDが含まれる食品が必要不可欠です。

魚、緑黄色野菜を意識して摂取することで、歯の健康を内側から支えることができます。

夏休み中に家族で料理をし、栄養バランスを考えた食事を楽しむのも良い思い出になります。

【2. 学校検診のフォローができる】

春の学校歯科健診で「要受診」とされた項目を放置していませんか？

夏休みは、そのフォローを行う絶好のタイミングです。

学校での検診で早期に発見されたむし歯や歯肉炎は、放置することで症状が悪化する可能性があります。

夏休み中にしっかりと歯医者さんに行くことで、早期に治療を受けることができ、将来的な問題を未然に防ぐことができます。

◉歯科栄養の観点◉

学校の健診で指摘があった内容は、歯科医師、歯科衛生士にどのような食生活が推奨されるかを尋ねることも重要★

むし歯が多い場合は、甘い食べ物や飲み物を控えることが求められることがありますから、専門家のアドバイスを元に、家族全員で健康的な食事の選択肢を増やすことができます。

また、マグネシウムが含まれる小魚や海藻、などを積極的に摂取することも、歯の強化に役立ちます！

にじいろ歯科の受付前ににじいろ栄養通信も置いてあります！是非ご参考になさってください。

当院は本日より通常通り診療しております。

お口の不調や気になることがありましたら、早めの受診をおすすめします。

残暑に負けず、どうぞ健やかにお過ごしください。

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お口とロイテリ菌について連続掲載↓↓

（過去ブログもご参考にご覧ください）

1⃣ ロイテリ菌はご存知ですか？

2⃣ お口の菌活出来ていますか？

3⃣ ロイテリ菌の実力

4⃣ 妊婦さんとロイテリ菌

5⃣ ロイテリ菌は妊婦さんの味方

6⃣ 妊婦歯科検診とロイテリ菌！

7⃣ マタニティーメンテナンスの重要性

8⃣ 歯と体の健康にロイテリ菌とビタミンD

9⃣ 妊婦さんとビタミンD

10 高齢者に最適な「ロイテリ菌とビタミンD」の組み合わせ

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お口は私たちの体内で

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